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Kursdetails
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21H301401 Einführung in die Meditation am Abend NEU!

Die wahre Lebensweisheit besteht darin, im Alltäglichen das Wunderbare zu sehen.
(Pearl S. Buck)

Meditation bedeutet mehr als nur in der Stille zu sein. Sie erreichen einen Zustand tiefer Entspannung. Durch regelmäßiges Üben können Sie immer besser Stress abbauen, Ihre Konzentration steigern, Ihre Schlafqualität verbessern und Ihre Gesundheit stärken.
Ziel ist es, die Gedanken zu beruhigen und im Hier und Jetzt anzukommen. Schritt für Schritt erlernen Sie die Meditation, um sie alleine praktizieren zu können. Auch auf kleine Achtsamkeitsübungen dürfen Sie sich freuen.

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