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21H302202 Orientalischer Tanz für Einsteiger*innen (Oriental Dance Healing Art)

Gesund, fit und jung bleiben, die eigene Gesundheit, das eigene Wohlbefinden steigern, Spaß an Bewegungen und gemeinsamen Tanzen haben und nette Leute kennenlernen. Unter diesem Motto steht dieser Kurs, in dem der Orientalische Tanz gesundheitsorientiert erlernt und getanzt wird.
Bewegung in Verbindung mit Gesundheitsprävention stehen im Vordergrund dieses Kurses. Tanzen ist Lebensfreude pur und leicht zu erlernen.
Der Kurs bietet ein gesundheitsorientiertes Fitnesstraining für den gesamten Körper. Rücken, Bauch, Beine, Po und Beckenboden werden gestärkt, Muskelverspannungen und Blockaden gelockert, die Beweglichkeit der Wirbelsäule und Gelenke sowie das Körpergefühl, die Kondition, werden verbessert, Stress abgebaut, die Kondition trainiert.
Die sanften Bewegungen sind ein sehr gutes Training für den Beckenboden. Die Koordination und Körperhaltung werden durch das Erlernen von verschiedenen Tanzschritten in Kombination mit unterschiedlichen Armbewegungen optimiert.

Wir lernen die Basis-Bewegungen aus dem Orientalischen Tanz kennen, die am Ende dieses Kurses mit einfachen Schritten kombiniert werden und eine leicht erlernbare kleine Choreografie beinhaltet. Der Kurs wird an die Teilnehmer*innen angepasst, Alter und Gewicht spielen keine Rolle. Es gibt eine Einführung in den Orientalischen Tanz.

Der Kurs ist für Frauen und Männer, absolute Anfänger und Einsteiger jeden Alters gleichermaßen geeignet, auch Schwangere sind herzlich willkommen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Anmeldung ab 07.08.2021 möglich

Kursort

Myconiusschule, Gesundheitsraum 1

Bürgeraue 23
99867 Gotha


Termine

Datum
1. Termin am 21.09.2021
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Ort: Bürgeraue 23, Myconiusschule, Bürgeraue 23, Gesundheitsraum 1
Datum
2. Termin am 28.09.2021
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Ort: Bürgeraue 23, Myconiusschule, Bürgeraue 23, Gesundheitsraum 1
Datum
3. Termin am 05.10.2021
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Ort: Bürgeraue 23, Myconiusschule, Bürgeraue 23, Gesundheitsraum 1
Datum
4. Termin am 12.10.2021
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Ort: Bürgeraue 23, Myconiusschule, Bürgeraue 23, Gesundheitsraum 1
Datum
5. Termin am 19.10.2021
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Ort: Bürgeraue 23, Myconiusschule, Bürgeraue 23, Gesundheitsraum 1
Datum
6. Termin am 09.11.2021
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Ort: Bürgeraue 23, Myconiusschule, Bürgeraue 23, Gesundheitsraum 1
Datum
7. Termin am 16.11.2021
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Ort: Bürgeraue 23, Myconiusschule, Bürgeraue 23, Gesundheitsraum 1
Datum
8. Termin am 23.11.2021
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Ort: Bürgeraue 23, Myconiusschule, Bürgeraue 23, Gesundheitsraum 1
Datum
9. Termin am 30.11.2021
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Ort: Bürgeraue 23, Myconiusschule, Bürgeraue 23, Gesundheitsraum 1
Datum
10. Termin am 07.12.2021
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Ort: Bürgeraue 23, Myconiusschule, Bürgeraue 23, Gesundheitsraum 1
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