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22F301302 Yoga Übungskurs am Vormittag

Der seit etwa 100 Jahren im Westen populär gewordene "Hatha-Yoga" stellt ein ganzheitliches Übungssystem aus Körper- und Atemübungen dar. Die Erweiterung des Bewusstseins wird in diesem Yogaweg über den Körper verwirklicht.
Inhalte der Kurse sind:
Körperübungen
- zur Kräftigung der Muskulatur
- zur besseren Durchblutung der inneren Organe
- zur Verbesserung der Flexibilität der Wirbelsäule
Atemübungen
- zur Gesunderhaltung des Atemsystems
- zur Tiefenentspannung
- zur Harmonisierung von Körper und Geist
Entspannung
- zur Beruhigung
- zur Entwicklung von Bewusstheit und Sensibilität sich selbst gegenüber.
Bitte bequeme Kleidung und warme Socken (mögl. mit Noppen) tragen und eine Decke mitbringen.

Anmeldung ist ab 11.02.2022 möglich.

Kursort

Myconiusschule, Gesundheitsraum 1

Bürgeraue 23
99867 Gotha


Termine

Datum
1. Termin am 23.06.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Ort: Bürgeraue 23, Myconiusschule, Bürgeraue 23, Gesundheitsraum 1
Datum
2. Termin am 30.06.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Ort: Bürgeraue 23, Myconiusschule, Bürgeraue 23, Gesundheitsraum 1
Datum
3. Termin am 07.07.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Ort: Bürgeraue 23, Myconiusschule, Bürgeraue 23, Gesundheitsraum 1
Datum
4. Termin am 14.07.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Ort: Bürgeraue 23, Myconiusschule, Bürgeraue 23, Gesundheitsraum 1