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22H301303 Yoga Übungskurs am Vormittag

Der seit etwa 100 Jahren im Westen populär gewordene "Hatha-Yoga" stellt ein ganzheitliches Übungssystem aus Körper- und Atemübungen dar. Die Erweiterung des Bewusstseins wird in diesem Yogaweg über den Körper verwirklicht.
Inhalte der Kurse sind:
Körperübungen
- zur Kräftigung der Muskulatur
- zur besseren Durchblutung der inneren Organe
- zur Verbesserung der Flexibilität der Wirbelsäule
Atemübungen
- zur Gesunderhaltung des Atemsystems
- zur Tiefenentspannung
- zur Harmonisierung von Körper und Geist
Entspannung
- zur Beruhigung
- zur Entwicklung von Bewusstheit und Sensibilität sich selbst gegenüber.
Bitte bequeme Kleidung und warme Socken (mögl. mit Noppen) tragen und eine Decke mitbringen.

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Kursort

Myconiusschule, Gesundheitsraum 1

Bürgeraue 23
99867 Gotha


Termine

Datum
1. Termin am 05.01.2023
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Ort: Bürgeraue 23, Myconiusschule, Bürgeraue 23, Gesundheitsraum 1
Datum
2. Termin am 12.01.2023
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Ort: Bürgeraue 23, Myconiusschule, Bürgeraue 23, Gesundheitsraum 1
Datum
3. Termin am 19.01.2023
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Ort: Bürgeraue 23, Myconiusschule, Bürgeraue 23, Gesundheitsraum 1
Datum
4. Termin am 26.01.2023
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Ort: Bürgeraue 23, Myconiusschule, Bürgeraue 23, Gesundheitsraum 1
Datum
5. Termin am 02.02.2023
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Ort: Bürgeraue 23, Myconiusschule, Bürgeraue 23, Gesundheitsraum 1